Descubra o método prático para mulheres que querem atravessar a menopausa com energia, autoestima e equilíbrio hormonal!
“Em poucas semanas você pode dormir melhor, recuperar sua libido, emagrecer com leveza e ter uma vida com vitalidade e longevidade.”
APÓS OS 35 ANOS…Você já sentiu que perdeu o controle sobre si?
Algumas dessas coisas provavelmente podem estar acontecendo com você…
- CALORÕES
- CANSAÇO
- NOITES MAL DORMIDAS
- AUMENTO DE PESO
- FALTA DE LIBIDO
- ESTRESSE
ESSAS QUEIXAS NÃO IRÃO MAIS TE ACOMPANHAR
E esta será sua nova realidade…sono profundo, corpo leve, energia constante, desejo sexual renovado e confiança diante do espelho.
Tudo o que você precisa é do método certo!
“O único programa desenhado para mulheres 35+ que conecta alimentação, sono, exercícios, controle do estresse e suplementação em um protocolo simples e prático.”
Esta será sua realidade após aderir ao método...
ELABORADO ESTRATÉGICAMENTE PARA MULHERES 35+
O Único que visa cuidar da integralmente da saúde feminina…Baseado em estudos modernos de longevidade feminina e saúde hormonal…Em poucas semanas você pode dormir melhor, recuperar sua libido, emagrecer com leveza e ter uma vida com vitalidade e longevidade..
O que você irá aprender entrando para o método 
- Como desinflamar o seu corpo
- Estratégias naturais para ganhar mais energia
- Como ter o sono restaurador
- Recuperar Libido
- Técnicas de mindfuness
Benefícios Claros e Diretos que o método ... - SEA 35+ irá te proporcionar!
- Emagrecimento sem dietas restritivas
- Mais foco e vitalidade
- Sono profundo e restaurado
- Libido e energia reativada
- Corpo desinflamado e leve
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te ensinando sobre
os benefícios que a alimentação
inteligente faz para a saúde e
equilibrio hormonal da mulher .
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Onde vou abrir o jogo e mostrar treinos rápidos para ganho de Energia e Vitalidade para Mulheres . Entregar os segredos para um corpo com menos inflamação, mais energia, controle de peso e ossos fortes!
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Conheça a mentora do método SEA 35+
Prazer! Ingrid Rufino
Aos 43 anos, mesmo sendo nutricionista, eu me olhava no espelho e sentia que algo estava fora do lugar. Dormia mal, acordava cansada, meu humor mudava sem motivo e minha energia simplesmente… sumiu.
O mais frustrante? Eu sabia o que “deveria fazer” — comer bem, me exercitar, descansar. Mas nada parecia funcionar. Foi quando percebi que o problema não era falta de disciplina, e sim falta de equilíbrio hormonal e emocional. uma sensação de estar “desconectada” de mim mesma.
Eu decidi fazer o que sempre ensinei: investigar o corpo com carinho e buscar soluções integrativas. Criei um pequeno ritual diário que chamei de SEA — Sono, Exercícios e Alimentação. Nada complicado, apenas ajustes simples na alimentação, pequenas pausas de respiração, um cuidado consciente com o sono e o uso certo da suplementação natural. Em poucas semanas, percebi algo que há tempos eu não sentia: acordei com disposição, leveza e vontade de me olhar com amor novamente.
Hoje, aos 43 anos, eu me sinto mais viva, confiante e equilibrada do que aos 30.O Método SEA nasceu dessa experiência — e já ajudou dezenas de mulheres a recuperar sua vitalidade, controlar os sintomas da menopausa, desequilíbrios hormonais, e voltar a sentir prazer em cuidar de si mesmas.O que antes era um período temido, agora é uma fase de renascimento. E quero que saiba que a menopausa não é o fim da sua vitalidade.
É o início da sua segunda melhor versão. 🌿
Não precisa se preocupar...
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- Se você não sentir diferença já na primeira semana, devolvemos o seu valor de investimento sem burocracia.
Você tem alguma dúvida?
Verifique se sua pergunta não foi respondida antes:
FAQ
1. O Método SEA é uma dieta ou um tratamento médico?
Não.
O SEA não é uma dieta restritiva nem substitui acompanhamento médico.
É um protocolo integrativo, criado por uma nutricionista, que une alimentação inteligente, sono restaurador e equilíbrio emocional para ajudar o corpo a funcionar melhor durante e após a menopausa.
2. Tenho sintomas da menopausa, como calorões e insônia. O método pode me ajudar?
Sim!
O SEA foi desenvolvido exatamente para mulheres que estão passando por essas mudanças hormonais.
Ele ajuda a reduzir os sintomas naturalmente, melhora o sono e recupera a disposição sem remédios ou dietas malucas.
3.Preciso ter disciplina ou tempo sobrando para fazer o método?
De jeito nenhum.
O SEA foi criado para mulheres reais, com rotina corrida, filhos, trabalho e pouco tempo pra si mesmas.
Você vai aprender hábitos simples, que cabem no seu dia — e que, aos poucos, transformam seu corpo e sua mente.
.
4. Em quanto tempo começo a ver resultados?
Muitas alunas relatam melhora no sono e no humor em até 7 dias.
Com o avanço das fases do SEA, você vai sentindo mais energia, foco e autoestima semana após semana.
5. Preciso fazer exercícios pesados?
Não!
O SEA inclui um Guia de Exercícios Anti-Aging, com movimentos leves e restauradores, focados em alongamento, ativação muscular e bem-estar.
Tudo pensado para o corpo feminino 35+, respeitando seus limites e promovendo vitalidade.
6. E se eu já estiver tomando reposição hormonal ou suplementos?
O método é 100% compatível com tratamentos médicos.
Como nutricionista integrativa, eu ensino como potencializar os resultados, usando a alimentação e a rotina ao seu favor.
7. Como saberei se o SEA é para mim?
O método é perfeito se você:
Tem 35 + anos;
Sente cansaço constante, sono leve, queda de energia, falta de libido ou autoestima;
Já tentou dietas, suplementos ou tratamentos e quer algo natural, leve e eficiente.
8. O que eu recebo ao comprar o método?
Depende do plano que você escolher:
Plano R$10 – acesso ao curso completo e ferramentas essenciais do SEA.
Plano R$27 – acesso ao curso + 3 e-books bônus (Detox 7 Dias, Suplementação na Menopausa e Guia de Exercícios Anti-Aging) + AE-book Premium: SEA 35+ Libido – Seja a pimenta que transborda sua relação + suporte.
9. Posso fazer mesmo se não estiver na menopausa ainda?
Sim!
O SEA é indicado para mulheres a partir dos 35 anos, mesmo antes da menopausa, pois prepara o corpo e os hormônios para uma transição leve e natural.
10. O SEA realmente funciona?
Funciona porque foi criado por uma mulher que vive o que ensina.
O método é resultado de anos de prática clínica e experiência pessoal, unindo ciência, nutrição e autoconhecimento — e já transformou a vida de dezenas de mulheres que hoje vivem com energia, libido alta, equilíbrio e autoestima renovada.